Влияние оздоровительной аэробики с отягощением на общеее развитие школьников 15-16 лет Курсовая работа 1000 рублей ТГУ
СОДЕРЖАНИЕ Введение………………………………………………………………….С. 3 Глава 1. Понятие оздоровительной аэробики…………………………………..С. 7 Глава 2. Спортивная аэробика в учебной программе по физическому воспитанию в школе……………………………………..С. 13 2.1. Особенности занятий с различным контингентом занимающихся……………………………………………………………С. 17 2.2. Особенности занятий с отягощениями…………………………..С. 19 2.3. Интенсивность физических нагрузок………………………………С. 21 2.4. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности…………………………………………………………….С. 23 2.5. Значение мышечной релаксации (расслабления)………………….С. 24 […]