Характеристика систем оздоровительной физической культуры Курсовая работа 800 рублей ТГУ
СОДЕРЖАНИЕ
Введение……………………………………………………………………………….С. 3
Глава 1. Система физического воспитания, ее основы……………………………..С. 5
1.1. Цель и задачи физического воспитания…………………………………………С. 7
Глава 2. Содержательные характеристики составляющих здорового образа
жизни……………………………………………………………………………………С. 10
2.1. Режим труда и отдыха……………………………………………………………С. 10
2.2. Организация сна…………………………………………………………………..С. 11
2.3. Организация режима питания……………………………………………………С. 12
2.4. Организация двигательной активности………………………………………….С. 14
2.5. Личная гигиена и закаливание……………………………………………………С. 17
2.6. Профилактика вредных привычек………………………………………………..С. 21
2.7. Культура межличностного общения………………………………………………С. 25
2.8. Психофизическая регуляция организма………………………………………….С. 27
Заключение………………………………………………………………………………С. 31
Список использованной литературы………………………………………………….С. 32