СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………….С. 3
Глава 1. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи………………С. 5
Глава 2. Специальная физическая подготовка в физической культуре
и спорте………………………………………………………………………С. 8
2.1. Спортивная подготовка………………………………………………С. 8
Заключение………………………………………………………………….С. 13
Список использованной литературы………………………………………С. 15

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Методы физического воспитания.
1.1. Методы физического воспитания…………………………………………С. 6
1.1.1. Методы строго регламентированного упражнения…………………….С. 6
1.1.2. Игровой метод…………………………………………………………….С. 10
1.1.3. Соревновательный метод…………………………………………………С. 11
1.1.4. Общепедагогические методы, используемые в физическом
воспитании……………………………………………………………………….С. 12
Глава 2. Общеметодические и специфические принципы физического
воспитания.
2.1. Иерархия принципов в системе физического воспитания………………С. 18
2.2. Общеметодические принципы…………………………………………….С. 18
2.2.1. Принцип сознательности и активности…………………………………С. 19
2.2.2. Принцип наглядности……………………………………………………С. 21
2.2.3. Принцип доступности и индивидуализации……………………………С. 22
2.3. Специфические принципы физического воспитания
2.3.1. Принцип непрерывности процесса физического……………………….С. 24
2.3.2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха…………………С. 26
2.3.3. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих
воздействий………………………………………………………………………С. 27
2.3.4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок…….С. 28
2.3.5. Принцип циклического построения занятий……………………………С. 29
2.3.6. Принцип возрастной адекватности направлений физического
воспитания………………………………………………………………………..С. 29
Заключение……………………………………………………………………….С. 31
Список использованной литературы……………………………………………С. 32

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Теоретические основы закаливания……………………………………….С. 4
1.1. Закаливание воздухом…………………………………………………………С. 5
1.2. Закаливание солнцем…………………………………………………………….С. 11
Глава 2. Требования к содержанию отдельных спортивных сооружений.
1.1. Массовые спортивные площадки…………………………………………….С. 13
2.2. Спортивно-гимнастический зал…………………………………………………С. 13
2.3. Специальные спортивные залы………………………………………………….С. 14
2.4. Лыжная база………………………………………………………………………С. 15
2.5. Искусственные плавательные бассейны………………………………………..С. 15
Заключение…………………………………………………………………………….С. 17
Список использованной литературы………………………………………………….С. 18

Социально-биологические основы физкультуры и спорта.

1. Организм человека.
2. Функциональная система.
3. Адаптация.
4. Биоритмы.
6. Гиподинамия.
7. Гипокинезия.
8. Гипоксия.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………….С. 3
Глава 1. Значение и задачи физического воспитания детей раннего
и дошкольного возраста…………………………………………………С. 6
Глава 2. Возрастные особенности физического развития и
физической подготовленности детей раннего и дошкольного
возраста……………………………………………………………………С. 10
2.1. Средства физического воспитания детей раннего и
дошкольного возраста……………………………………………………С. 13
2.2. Формы организации занятий физическими упражнениями с
детьми раннего и дошкольного возраста……………………………….С. 15
2.3. Возрастание особенностей физического развития и
физической подготовленности детей школьного возраста……………С. 17
Глава 3. Физическое воспитание детей младшего школьного
возраста…………………………………………………………………….С. 19
3.1. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста……..С. 21
Глава 4. Физическое воспитание детей старшего школьного
возраста…………………………………………………………………….С. 24
Заключение…………………………………………………………………С. 26
Список использованной литературы……………………………………..С. 29

ПЛАН

Введение………………………………………………………………….С. 3
1. Физическая культура – часть общей культуры……………………..С. 5
2. Сущность понятия «физическая культура»…………………………С. 7
3. Место и роль физической культуры в современном обществе……С. 9
4. Физическая культура и здоровый образ жизни……………………..С. 12
Заключение……………………………………………………………….С. 17
Список использованной литературы……………………………………С. 19

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Становление и развитие советской системы физического
воспитания и спорта………………………………………………………………………..С. 6
1.1. Организационно-управленческие основы советской системы
физического воспитания, различные направления ее развития
в 1920-1930-е годы………………………………………………………………………С. 6
1.2. Военно-физическая направленность населения СССР в годы
Великой Отечественной войны…………………………………………………………С. 14
Глава 2. Организационные формы советской системы физического
воспитания………………………………………………………………………………………С. 18
Глава 3. Материально-техническое и финансовое обеспечение
советской системы физического воспитания…………………………………………………С. 20
Заключение……………………………………………………………………………………С. 23
Список использованной литературы…………………………………………………….С. 25

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Сила и основы методики ее воспитания……………………………..С. 6
1.1. Скоростно-силовые способности………………………………………….С. 7
1.2. Силовая выносливость……………………………………………………..С. 8
1.3. Силовая ловкость……………………………………………………………С. 9
1.4. Задачи развития силовых способностей…………………………………..С. 10
Глава 2. Средства воспитания силы……………………………………………С. 12
2.1. Основные средства………………………………………………………….С. 12
2.2. Дополнительные средства………………………………………………….С. 13
Глава 3. Стили управления………………………………………………………С. 14
Заключение……………………………………………………………………….С. 24
Список использованной литературы……………………………………………С. 26

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………..С. 3
Глава 1. Система студенческих спортивных соревнований…………С. 6
1.1. Студенческие спортивные организации…………………………С. 8
Глава 2. Некоторые тенденции развития мирового и российского
Олимпийского спорта…………………………………………………С. 11
2.1. Возраст высших спортивных достижений………………………С. 12
2.2. Система спортивных соревнований………………………………………..С. 14
Заключение……………………………………………………………..С. 16
Список использованной литературы…………………………………С. 17

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………..С. 3
Глава 1. Гиподинамия, ее неблагоприятное влияние на организм……С. 5
Глава 2. Осанка и сутулость у человека…………………………………С. 7
Глава 3. Основные средства борьбы с сутулостью и гиподинамией….С. 9
3.1. Неправильная осанка и ее последствия……………………………..С. 10
Заключение………………………………………………………………..С. 15
Список использованной литературы…………………………………….С. 17