СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………………………..С. 3
Глава 1. Принципы специфического физического воспитания.
1.1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания………………….С. 6
1.2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха………………………….С. 7
1.3. Принцип постепенного наращивания развивающе-
тренирующих воздействий……………………………………………………………С. 8
1.4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок………………….С. 9
Глава 2. Выносливость и основы методики ее воспитания…………………………С. 11
2.1. Средства воспитания (аэробной) выносливости……………………………………..С. 14
2.2. Методы воспитания выносливости……………………………………………….С. 17
2.3. Методика воспитания общей выносливости………………………………………….С. 18
Глава 3 Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные
возможности человека………………………………………………………………….С. 21
3.1. Особенности воспитания специфических типов выносливости……………………..С. 22
Заключение………………………………………………………………………………С. 24
Список использованной литературы……………………………………………………….С. 26

Генезис современных видов спорта в России относится к 60-90-м гг. ХIХ века. Членами первых спортивных клубов были выходцы из дворянства и высшего чиновничества, но на исходе ХIХ столетия стали создаваться спортивные организации, более демократичные по своему составу. Именно это время — последнее десятилетие прошлого века — и стало началом возникновения спорта в Тверской гу¬бернии. Несомненное влияние на развитие спорта в нашем крае ока¬зала, помимо прочих объективных факторов, близость расположения Твери к крупнейшим культурным и спортивным центрам страны — Мо¬скве и Петербургу. Во второй половине ХIХ в. развитию спорта спо¬собствовало также усиление как в России в целом, так и в Тверской губернии в особенности общественно-педагогического движения, ко¬торое, будучи направленным на всестороннее развитие личности, требовало рассмотрения физического воспитания как одной из важ¬нейших составных частей общего процесса воспитания детей.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Сила и основы методики ее воспитания……………………………………..С. 5
Глава 2. Выносливость и основы методики ее воспитания…………………………..С. 7
Глава 3. Гибкость и основы методики ее воспитания………………………………С. 8
Заключение……………………………………………………………………………С. 10
Список использованной литературы…………………………………………………С. 11

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Краткая история развития спортивной ходьбы……………..С. 5
Глава 2. Техника спортивной ходьбы…………………………………С. 17
Заключение………………………………………………………………С. 28
Список использованной литературы…………………………………..С. 30

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………..С. 3
Глава 1. Скоростные способности и основы методики их
воспитания…………………………………………………………………С. 6
1.1. Задачи развития скоростных способностей………………………..С. 8
1.2. Средства воспитания скоростных способностей…………………..С. 9
Глава 2. Методы воспитания скоростных способностей………………С. 11
2.1. Методики воспитания скоростных способностей. Воспитание
быстроты простой двигательной реакции………………………………С. 12
2.2. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня
развития скоростных способностей………………………………………С. 14
Заключение…………………………………………………………………С. 17
Список использованной литературы……………………………………..С. 20

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………………..С. 3
Глава 1. Развитие массовой и оздоровительной физической культуры
населения Российской Федерации………………………………………………………С. 4
Глава 2. Разработка физкультурно-оздоровительных
образовательных проектов по массовой физической культуре
населения России…………………………………………………………………………С. 7
2.1. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой
в новых условиях………………………………………………………………………….С. 17
Заключение…………………………………………………………………………………С. 21
Список использованной литературы……………………………………………………..С. 24

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………….………………………….………..С. 2
Глава 1. Спортивный отбор…………………………………………………..С. 5
Глава 2. Спортивные способности ……….……..…………………………..С. 7
Глава 3. Методики спортивного отбора..………………………………………………С. 9
Глава 4. Этапы спортивного отбора ………………….……………………..С. 11
Заключение…………………………………………..………………….……..С. 19
Список использованной литературы……………………………………….С. 20

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Описание игры……………………………………………………………С. 6
1.1. Краткие сведения о развитии игры…………………………………………..С. 7
Глава 2. Техника футбола…………………………………………………………С. 18
2.1. Классификация футбольной техники…………………………………………С. 20
2.2. Футбол – игра единомышленников…………………………………………..С. 20
Заключение…………………………………………………………………………С. 29
Список использованной литературы………………………………………………С. 35

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………С. 3
Глава 1. Содержание, сущность личности учителя физической
культуры.
1.1. Определение и понятие личностных качеств в современном
учителе………………………………………………………………………С. 5
1.2. Учитель физкультуры: его характеристика…………………………..С. 9
Глава 2. Умения учителя физической культуры………………………….С. 12
2.1. Стиль деятельности учителя физической культуры…………………С. 13
2.2. Авторитет учителя физической культуры……………………………С. 17
Заключение………………………………………………………………….С. 21
Список использованной литературы………………………………………С. 24

ПЛАН

Введение…………………………………………………………………………..С. 3
1. Характеристика понятий «тренировка», место тренировки в системе
подготовки спортсменов…………………………………………………………С. 6
2. Тренировка как многолетний процесс………………………………………..С. 8
3. Структура спортивной тренировки (общая характеристика)……………….С. 12
4. Годичный цикл тренировки……………………………………………………С. 13
5. Мезоциклы, составляющие годичный цикл………………………………….С. 21
6. Микроциклы, составляющие средние циклы…………………………………С. 24
7. Тренировочные занятия, составляющие микроцикл…………………………С. 27
Заключение………………………………………………………………………..С. 29
Список использованной литературы…………………………………………….С. 30