Методологические основы организации занятий по аэробике Реферат 800 рублей ТГУ
СОДЕРЖАНИЕ
Введение………………………………………………………………….С. 3
Глава 1. Занятия аэробикой………………………………………………С. 5
1.1. Интенсивность упражнений…………………………………………С. 6
1.2. Перечень упражнений, рекомендуемых для использования
в уроке аэробики………………………………………………………….С. 6
1.3. Разминка………………………………………………………………С. 8
1.4. Аэробная фаза…………………………………………………………С. 8
1.5. Заминка………………………………………………………………..С. 9
1.6. Силовая нагрузка……………………………………………………..С. 10
Глава 2. Морфофункциональные и психофизиологические
особенности спортсменок занимающихся спортивной аэробикой…….С. 12
Глава 3. Изучение изменений двигательных показателей девушек
под влиянием занятий аэробикой…………………………………………С. 19
3.1. Особенности занятий ритмической гимнастикой с группой
мужчин………………………………………………………………………С. 23
Заключение…………………………………………………………………С. 26
Список использованной литературы………………………………………С. 28