Повышение эффективности проявления силы средствами специализированного, организованного, управленческого процесса тренировок Реферат 700 рублей МГЭИ
СОДЕРЖАНИЕ Введение…………………………………………………………………………С. 3 Глава 1. Сила и основы методики ее воспитания……………………………..С. 6 1.1. Скоростно-силовые способности………………………………………….С. 7 1.2. Силовая выносливость……………………………………………………..С. 8 1.3. Силовая ловкость……………………………………………………………С. 9 1.4. Задачи развития силовых способностей…………………………………..С. 10 Глава 2. Средства воспитания силы……………………………………………С. 12 2.1. Основные средства………………………………………………………….С. 12 2.2. Дополнительные средства………………………………………………….С. 13 Глава 3. Методы воспитания силы……………………………………………..С. 15 3.1. Метод динамических усилий………………………………………………С. 15 […]